Hello hello ! Dur dur de tenir le rythme en ce moment ! Pas mal de monde à la maison les weekends, cas contact cette semaine, à l’isolement mais je télétravaille avec ma fille d’un an à la maison… On se débrouille comme on peut mais c’est un peu la course 😅 en attendant les…… Continuer de lire Au menu cette semaine…
Au menu cette semaine…
Après quelques semaines de disparition dû à un manque de temps total… Revoici le menu de la semaine ! Rien de bien fou car je cours un peu derrière les minutes 🤗 Bonne semaine à tous 😘
Routine sport 3
C’est mercredi, l’heure de se pencher sur le programme sportif ! Cette semaine je continue de varier les groupes musculaires ciblés, et j’essaye de varier la cardio. Lundi : Marche rapide « cuisse abdos fessiers » chez Jessica Smith, 15 minutes. https://youtu.be/ivEQN33Gzb4 Mardi : 10 minutes de corde à sauter. https://youtu.be/0NIvRAaOdlQ et parce que j’étais en télétravail…… Continuer de lire Routine sport 3
Au menu cette semaine…
Hello hello ! J’espère que tout le monde se porte bien. Ici on commence à sérieusement sentir la morsure du froid ! D’un côté j’adore, car je peux ressortir mon joli manteau rouge que je n’avais pas pu enfiler depuis des années (merci les -20kg), ça veut aussi dire que mon anni et Noël se…… Continuer de lire Au menu cette semaine…
Routine sport semaine 1 et 2
Le sport c’est la santé ! Je le crois, maintenant il faut le pratiquer 😀 Après avoir fait pas mal de sport pendant mon congé parental (une fois le feu vert de ma sage femme et de ma kiné bien sûr, faites attention à votre périnée et vos abdos !), j’ai dû faire une petite…… Continuer de lire Routine sport semaine 1 et 2
Au menu cette semaine… (6)
Hello blogosphère ! C’est vendredi, on pense au weekend, on s’organise, alors hop c’est l’heure du menu de la semaine ! Les infos changent un peu : j’ai repris le boulot et pour l’instant je suis en présentiel uniquement, donc je mange à la cantine le midi et ne prévoit donc pas de repas particulier.…… Continuer de lire Au menu cette semaine… (6)
Au menu cette semaine (5)
Hello everybody ! Pour bien démarrer cette semaine de reprise de travail, rien de mieux qu’une belle organisation et du batchcooking pour gagner du temps 😁 Voici donc le menu de la semaine ! Un peu en retard par rapport à mon horaire usuel, désolée ! Dimanche matin : briochettes et non brochettes. Damn autocorrect…… Continuer de lire Au menu cette semaine (5)
Le best of de la semaine !
Hello hello ! Dimanche soir, au lieu de déprimer, petit récap des plats qui m’ont séduit cette semaine ! Les cannelloni ricotta chorizo poivrons, délicieux ! (Mes modifs : j’avais rôti mes poivrons au four pour en ôter facilement la peau, et j’ai mis l’équivalent de 3 poivrons je pense. J’ai aussi rajouté un peu…… Continuer de lire Le best of de la semaine !
Au menu cette semaine… (4)
Hey guys! Encore un joli weekend qui s’annonce chez nous ! Les copains viennent d’arriver, c’est la fiesta à la Casa Gathou ! Ça ne m’empêche pas de penser WW, surtout aussi près de mon objectif (plus que 700g !), alors c’est parti pour le menu de la semaine prochaine 🤗 Eh oui, lundi midi…… Continuer de lire Au menu cette semaine… (4)
Le best of de la semaine (3)
Coucou la blogosphère, d’habitude c’est dimanche mais hier ça n’était pas la grande forme ! (Insomnie, fatigue, état général de larve en dépression saisonnière, ah non alors !) Donc récap hebdomadaire aujourd’hui où j’ai récupéré ! En petit dej, les « hot dog » à la feuille de brick ou au pain de mie. Deux petits dej…… Continuer de lire Le best of de la semaine (3)
Gathou is in the kitchen 