Hello les gourmands,
Semaine un peu particulière qui s’annonce car c’est l’anniversaire de mon mari jeudi ! Il n’attache pas beaucoup d’importance aux dates mais moi j’aime bien essayer de faire quelque chose qui sort de l’ordinaire 🥳🥂
A part ça c’est plutôt calme, comme demain et dimanche, heureusement… On se remet de ce mois de mai bien chargé et on anticipe le mois de juin tout aussi bien rempli ! Et la balance aussi a besoin de se remettre, + 900g jeudi matin 😅
Alors sans plus attendre… le plan d’attaque pour ma semaine équilibrée ! Je ne vais pas au bureau cette semaine, un peu plus simple à organiser avec un peu plus de temps pour batchcooker aussi.
Ah et je publierai désormais les petits déjeuner à part, ça me permettra de plus détailler et le tableau de la semaine va gagner en lisibilité, enfin j’espère !
| Déjeuner | Goûter | Dîner | |
|---|---|---|---|
| Lundi | Riz sauté aux crevettes, brocolis ** wrap pomme cannelle, banane, pâte à tartiner | Carrotcake, hipro vanille | Chachouka aux oeufs, mélange quinoa – lentilles corail |
| Mardi | Filet de poulet au four aux légumes du soleil (recette à venir), pâtes ** Mousse de fromage blanc sur lit de fraise | gâteau de semoule pomme myrtilles | Salade composée à base de pâtes (recette à venir) |
| Mercredi | Clafoutis asperges tomates cerises, pavé de thon, salade ** hipro myrtille – gâteau banane cannelle | compote ssa barre de céréales ww | One-pot-rice saumon épinards |
| Jeudi | Soupe miso Chirashi saumon ** Orange | mini crêpe banane vanille | Foie gras et toast brioché ** Tournedos de canard sauce porto, haricots verts, macaronis ** Brochette ananas fraise nappée de chocolat |
| Vendredi | Restes / Congel ** pain de mie miel nesquick | gâteau banane framboise | Steak haché, tomates provençales, quinoa épicé |
| Samedi | Brochettes de volaille au barbecue, ratatouille ** Gaufre au chocolat | muffin myrtilles (recette à venir) | Cocotte de veau, carottes et pruneau, semoule |
| Dimanche | Pancakes façon pizza, salade ** Pastèque | riz au lait au carambar | Lasagnes poulet carottes |
Et voilà le travail ! Semaine gourmande et raisonnable, weekend décadent mais qui devrait rester dans les clous… on devrait pas être mal ! En espérant que la PO de jeudi valide les efforts 😋
Des bises !
Gathou is in the kitchen 
Encore une belle semaine en perspective!
J’irai voir la recette de riz sauté aux crevettes et brocolis.
Vous allez vous régaler jeudi 😋
Je ne sais pas comment tu fais car tous les jours tu manges différemment alors que chez moi, on mange souvent 2 fois la même chose 😉
Tes petits desserts me bottent bien 😊
Je te réponds par mail sous peu 😘😘
J’aimeJ’aime
Coucou ! J’avoue j’ai bien mangé ce midi ! Finalement on a fait viande au déjeuner et on garde le jap pour ce soir 🤤🤤🤤
Pour la variété, en général je fais 4 ou 6 portions : j’en mange une, mon homme une et demi, le bébé une demie ; souvent une portion est aussi mangée en petit dej entre nous trois, et je congèle le reste pour les déjeuners en solo et les petits pots d’avance J’avoue je n’aime pas manger deux fois de suite la même chose alors je préfère jongler comme ça avec le congélo, ça m’évite de me lasser et de craquer par frustration de gourmandise 😋
Mais il m’arrive clairement de manquer de temps ou d’avoir envie de dévier du menu et hop ça finit en grosse salade composée 😁
Bonne journée à toi j’espère que ça va bien 😘😘😘
J’aimeJ’aime