Weeeeeeekeeeeend ! pardon, ça m’a échappé 🥳🥳🥳
Bien contente de pouvoir remballer le pc du boulot et aller voir des proches à Paris, on part demain midi pour revenir lundi aprem. Du coup pas de repas planifié pour lundi matin et midi… ça m’inquiète un peu ces quelques jours sans contrôler les repas après des mois et des mois à faire attention mais ça sera un bon test ! J’ai été rassurée par la gentille PO (pesée officielle, réflexe gardé de mon aventure WW où j’avais choisi le jeudi pour me peser) de cette semaine, je vais prendre les choses comme elles viennent 🙂 Et après promis on se calme (un peu) sur les weekends… enfin, jusqu’au 12 juin, ensuite on recommence !
J’espère avoir le temps de publier quelques recettes la semaine prochaine, j’en ai plein dans les tuyaux ! Mais en attendant voici le plan d’attaque de ma semaine équilibrée !
| Petit-déj | Déjeuner | Goûter | Dîner |
| Repas Mystère | Repas Mystère | compote ssa, barre céréales | Mouliné de légumes, pain de mie et jambon |
| Gaufre épinards, carré frais, jambon de poulet, salade verte ** Compote ssa et skyr | Wrap façon salade césar (recette à venir) ** Brochette melon fraise à la menthe | muffin moelleux chocolat betterave | Gratin de gnocchis aux poireaux et chorizo |
| Crumpet beurre chorizo, salade ** fromage blanc à la vanille, biscuit cuillère et pomme | Poulet aigre-doux à l’ananas, riz, poivrons rôtis ** kvarg framboise et billes soufflées au chocolat | Banane chauffée et pépites de chocolat, biscuit cannelle | Curry de cabillaud et coquilles saint jacques, quinoa, carottes et haricots verts |
| Pain nordique, avocat, saumon fumé, salade ** compote ssa, hipro vanille | Salade composée base pomme de terre (recette à venir) ** Pomme chaude au caramel | wrap pomme cannelle, hipro vanille | Samosas thon courgettes (recette à venir), salade |
| Oeuf au plat bacon, pain de mie, champignons ** Skyr au lemon curd | One-pot-crozets bacon comté, salade ** fromage blanc et melon | Skyr framboise, mini brownie | Conchiglioni farcis à la crème de chou-fleur et épinards (recette à venir), thon fumé |
| Briochettes au basilic, jambon de poulet, tomates ** fromage blanc miel | Pancake fourré au bacon et chèvre, salade ** riz au lait à la vanille | Flan fraises banane (recette à venir) | Soufflé brocolis comté (recette à venir) , escalope de veau grillée |
| pain au chorizo, poivrons ** flan fraise banane | Gratin de pommes de terre râpées (recette à venir), champignons à croquer, saumon fumé | fondant au chocolat sans beurre (recette à venir) | One-pot-pasta tomate, bœuf haché, cheddar, salade |
ça promet encore d’être gourmand tout ça !
Je vous souhaite une excellente semaine les foodies !
Gathou is in the kitchen 
Oh la la mais tu as prévu plein de choses à cuisiner dans le we pour batchcooker! Tu es une Warrior 😍😍👏👏
Ça m’a l’air gourmand tout ça!
Tu vas chez ton papa c’est ça? Peut être un tour pour aller acheter du bon tarama 😋
Je suis curieuse des muffins à la betterave 🤔
Pas facile les we qui risquent de s’enchaîner 😬
Bon we! Bisous
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Sans le we pour batchcooker 😉
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Coucou !! Oui j’ai été un peu ambitieuse heureusement on rentre dans l’aprem lundi et je ne travaille pas mardi ! M’enfin la journée s’est vite remplie entre paperasse familiale le matin et une super session spa l’après midi 😁😁😁 Je n’y pensais plus au tarama, c’est une super idée !! Mais on est en train alors à voir niveau bagages… Pas évident avec la Pitchounette 😁 ça va toi ? Les PO se passent bien ?
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J’ai hâte de tester les muffins betterave choco moi aussi !!! Il paraît que ça marche bien. J’avoue je vais apprécier les deux prochains weekends de n’avoir rien de particulier à faire 😋
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Alors ces muffins, c’est pour quand?
Tu as passé un bon we, même si la météo n’était pas au rdv?
J’ai eu une semaine de lâchage complet que je rattrape depuis lundi. C’est compliqué car mes craquages fichent tout en l’air souvent.
J’ai essayé de petit dej mais pas vraiment faim le matin donc j’emmène une banane au boulot au cas où pour le matin.
Ce qui m’aide vraiment c’est anticiper, cuisiner…
Suite à une grosse fatigue, j’ai un peu lâché le sport (trop dur de se lever plus tôt le matin).
J’ai été vaccinée dimanche, fièvre et courbatures lundi. Je me remets et je verrai ensuite à reprendre un rythme pour le sport (les jours où je ne bosse pas, faire de plus longues séances) en attendant de me lever à nouveau plus tôt!
Et toi, la stab se passe tjs bien?
Tu as bien mangé ce we?
Bises 😘
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Coucou ! ça fait plaisir de te lire 🙂
J’ai fait les muffins hier et franchement je valide ! j’ai remplacé une partie de la farine par du son d’avoine (30g je crois), ajouté 1 CS de van houten et j’ai mis quelques pépites chocolat caramel. C’est super bon ! on sent un peu la betterave mais ça se marie très bien au chocolat. Encore meilleur froid que tiède !
Un petit mail pour la suite ! Bisous Choupinette !
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