Gathou is in the kitchen

Les menus de la semaine, tout un programme ! Chez WW, nous étions beaucoup à adopter cette technique.

Pour moi, c’est tout bénef : j’évite « l’angoisse de l’assiette blanche », qui m’envoyait systématique sur alloresto ou au fond d’une marmite de pâtes, je fais mes courses plus vite, je dépense moins d’argent, et comme les repas sont prévus sur la semaine, je sais où je peux faire un petit excès car le reste de la journée c’est raisonnable, ou à l’inverse que samedi midi on est invités alors pas question de manger un cassoulet la veille, ou pire le soir même ! (je parle bien sur d’un temps où les invitations sont possibles… fichu covid)

Bref, je suis convaincue, et en plus j’adore le faire. Me perdre dans mes bouquins de cuisine ou sur les sites de mes blogueuses préférées, répartir sur la semaine voire les semaines… Je suis fan ! Mais j’ai cru comprendre que ça n’était pas le cas de tout le monde, alors je partage ! Voici donc sans plus (trop) de blabla le menu de la semaine prochaine.

J’ai changé de visuel, les images que je publiais avant étaient très chronophages à préparer et moins lisibles ! N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez, je cherche encore la mise en page la plus efficace ! Si vous lisez sur téléphone, ça sera peut-être plus simple d’activer la rotation de l’écran et de pivoter le téléphone pour lire le tableau.

Les recettes dont je m’inspire le cas échéant sont cliquables sur le menu. Je modifie presque toujours un truc ou deux c’est plus fort que moi 😀

Petit- Déjeuner	Déjeuner	Goûter	Dîner
Cake à la tomate, salade et fromage ** Compote et skyr	Cabillaud grillé, riz, courgettes ** yaourt maison citron basilic	Mousse au petit suisse au café et spéculoos	Quiche à la truite fumée, Asperges vertes au basilic
Pain de mie beurré Saumon fumé Concombre et salade verte ** Hipro myrtilles et pomme	Restes / plat du congel ** Mini crêpe et pâte à tartiner	Tranche de gâteau brioche	Pain Pita, Bœuf à la libanaise, Carottes râpées
Cannelés pesto, Jambon de dinde, Poivrons rôtis ** Fromage blanc et miel	Hachis parmentier aux restes de poulet rôti et butternut ** Gâteau de semoule pomme myrtilles, hipro vanille	Carrotcake, chocolat	Waterzooi de poisson, Riz, Julienne de légumes
Biscotte beurrée, Chorizo, Salade verte ** Banane chaude et skyr cannelle	Spaghetti à la sauce aubergine – parmesan Poivrons rôtis ** Orange	Banana bread, Bol fromage blanc et skyr vanille	Salade de quinoa
Crumpet au philadelphia, Saumon fumé, Asperges blanches ** Compote et skyr	Pommes de terre vapeur, Haricots verts, Steak haché ** Hipro vanille et billes soufflés au chocolat	Cannelé banane chocolat	Clafoutis aux tomates cerises et chorizo
Gaufres aux épinards, Jambon cru et chèvre, Salade ** Mini crêpe à la pâte à tartiner	Tomates farcies au poulet, Riz ** Verrine fromage blanc, skyr citron, spéculoos émietté et pépites	Orange, spéculoos au chocolat	Samosas bœuf oignons, Salade verte
English breakfast (bacon, egg, mushroom, tomatoes, crumpet)	Burger aux galettes de courgette, PDT rissolées à l’Actifry, Salade verte ** Compote et skyr, biscuit cuillère	Barre de céréales, banane	Melon, jambon cru, mozzarella, Courgettes grillées, Cannelés pesto

J’en salive d’avance ! J’espère que vous y trouverez votre bonheur aussi.

Une excellente semaine à tous !