Pas de raison de changer une équipe qui gagne, alors je continue mes petits dej salés / sucrés et variés ! Voici le programme de cette semaine 🤗 Faut aussi savoir se faire plaisir, alors dimanche pour le petit dej en famille ça sera croissants et pains au chocolat 😁 Je vous souhaite une excellente…… Continuer de lire 7 idées de petits-dejeuners
Étiquette : manger équilibré
Au menu cette semaine – du 07/06/21 au 13/06/21
Bonjour tout le monde ! Que cette semaine est passée vite… et avec une petite victoire pour moi : une sympathique pesée officielle jeudi matin avec -700g ! Je suis aux anges de voir que malgré les weekends bien remplis j’arrive à me maintenir : sur 3 mois ma courbe de « stab » est bien jolie…… Continuer de lire Au menu cette semaine – du 07/06/21 au 13/06/21
Poulet au four et ses légumes du soleil
Recette simple aujourd’hui mais qui a fait l’unanimité ! Même bébé en a redemandé 😁 Très facile et s’inscrit bien en batchcooking ; les légumes peuvent servir pour une ratatouille par exemple (ou si comme moi vous avez un bébé légumovorace en « petit pot » maison !) ; j’ai aussi congelé une portion directement dans ma…… Continuer de lire Poulet au four et ses légumes du soleil
7 idées petit-dej
Dire que pendant des années je n’ai pas mangé le matin… et maintenant c’est un repas primordial ! J’aime organiser mes petit déjeuners sur la même base tous les jours : moitié salé en mode mini repas complet (oui oui, féculents légumes protéines) moitié sucré avec un « dessert »… copieux, équilibré et gourmand ! Tout ce…… Continuer de lire 7 idées petit-dej
Au menu cette semaine – du 31/05/21 au 06/06/21
Hello les gourmands, Semaine un peu particulière qui s’annonce car c’est l’anniversaire de mon mari jeudi ! Il n’attache pas beaucoup d’importance aux dates mais moi j’aime bien essayer de faire quelque chose qui sort de l’ordinaire 🥳🥂 A part ça c’est plutôt calme, comme demain et dimanche, heureusement… On se remet de ce mois…… Continuer de lire Au menu cette semaine – du 31/05/21 au 06/06/21
Boulettes de bœuf light au quinoa
En voilà une recette que je n’aurais jamais imaginé réaliser un jour, moi qui détestais le quinoa ! Mes goûts ont bien changé depuis le début de mon aventure WW. En plus de m’avoir aidé à perdre du poids, j’ai retrouvé une curiosité des papilles que j’avais perdu depuis l’enfance ! Ça a bien élargi…… Continuer de lire Boulettes de bœuf light au quinoa
Au menu cette semaine – du 24/05/21 au 30/05/21
Weeeeeeekeeeeend ! pardon, ça m’a échappé 🥳🥳🥳 Bien contente de pouvoir remballer le pc du boulot et aller voir des proches à Paris, on part demain midi pour revenir lundi aprem. Du coup pas de repas planifié pour lundi matin et midi… ça m’inquiète un peu ces quelques jours sans contrôler les repas après des…… Continuer de lire Au menu cette semaine – du 24/05/21 au 30/05/21
Au menu cette semaine – du 17/05/21 au 23/05/21
Salut salut ! J’ai eu la chance de faire le pont et de recevoir ma belle-famille quelques jours, aujourd’hui retour au calme et on se pose pour préparer la semaine. Un peu plus light que la semaine dernière, il faut bien avec les weekends prévus (et vu le joli +1,1 kg déclaré par ma balance…… Continuer de lire Au menu cette semaine – du 17/05/21 au 23/05/21
Au menu cette semaine – 10/05/21 au 16/05/21
Bonjour à tous ! Cette semaine est passée à tout allure, déjà vendredi ! Plein de boulot, de l’organisation, et des amis qui viennent passer le weekend maintenant qu’on a le droit (pas vus depuis le mois d’août !), c’est speed tout ça ! J’ai aussi à nouveau augmenté la dose de sport maintenant que…… Continuer de lire Au menu cette semaine – 10/05/21 au 16/05/21
Petit dej façon croque monsieur aux pancakes healthy
Bonjour bonjour ! Ce matin j’avais prévu un petit dej spécial weekend, plein de gras et de sucré… Mais vu que j’ai déjà fait la journée « excès » de la semaine jeudi (c’est mes vacances ça chamboule tout 😜) j’ai changé pour du un peu plus raisonnable mais gourmand quand même 😁 Voilà le résultat !…… Continuer de lire Petit dej façon croque monsieur aux pancakes healthy
Gathou is in the kitchen 