Pas de raison de changer une équipe qui gagne, alors je continue mes petits dej salés / sucrés et variés ! Voici le programme de cette semaine 🤗 Faut aussi savoir se faire plaisir, alors dimanche pour le petit dej en famille ça sera croissants et pains au chocolat 😁 Je vous souhaite une excellente…… Continuer de lire 7 idées de petits-dejeuners
Étiquette : habitudes saines
Au menu cette semaine…
Hello everyone, on est déjà vendredi, il est temps de se pencher sur le menu de la semaine prochaine ! J’ai à nouveau perdu un peu de poids cette semaine alors que j’essaie de stabiliser, je vais du coup augmenter mes SP pour passer à 38 par jour et voir ce que ça donne. Ma…… Continuer de lire Au menu cette semaine…
Au menu cette semaine…
Coucou tout le monde, j’espère que cette première semaine de janvier s’est bien passé pour vous ! Pour beaucoup d’entre nous, cette semaine a été placée sous le signe du sérieux dans l’assiette et de la reprise du sport, nécessaire après les fêtes ! De mon côté j’ai bien rattrapé les excès (relatifs) des gros…… Continuer de lire Au menu cette semaine…
Au menu cette semaine…
Bonsoir tout le monde ! Bon alors qu’on soit bien clair. On est reconfinés, oui. On vit une période un peu difficile, voire très difficile selon les cas, c’est clair. Mais est-ce une raison pour baisser les bras, se démoraliser et manger n’importe quoi ? Non, niet, no way! Parce que sinon on sera toujours…… Continuer de lire Au menu cette semaine…
Au menu cette semaine…
Après quelques semaines de disparition dû à un manque de temps total… Revoici le menu de la semaine ! Rien de bien fou car je cours un peu derrière les minutes 🤗 Bonne semaine à tous 😘
Au menu cette semaine…
Hello hello ! J’espère que tout le monde se porte bien. Ici on commence à sérieusement sentir la morsure du froid ! D’un côté j’adore, car je peux ressortir mon joli manteau rouge que je n’avais pas pu enfiler depuis des années (merci les -20kg), ça veut aussi dire que mon anni et Noël se…… Continuer de lire Au menu cette semaine…
Gathou is in the kitchen 